Булочки з сочевиці та пшона — без борошна, яєць та цукру
Булочки з сочевиці та пшона — корисний дієтичний рецепт без борошна, яєць та цукру. Замочені крупи подрібнюються у блендері, змішуються зі спеціями, псиліумом і содою. Після випікання булочки виходять м’якими всередині та хрусткими зовні. Ідеальний варіант для здорового перекусу або заміни хліба.
Інгредієнти:
- 150 г сухої сочевиці
- 150 г пшона
- 150 мл гарячої води
- 6 г солі
- 0,5 ч. л. сухого часнику
- 20 г псиліуму
- 1 ч. л. соди
- 1 ст. л. оцту
- 25 г вершкового або рослинного масла
- Спеції за смаком
Інструкція з приготування:
⏱ Час приготування: 1 година
1️⃣ Замочіть пшоно та сочевицю:
На ніч залийте крупи водою. Вранці злийте рідину.
Схожі рецепти:
- Коли варто вибрати натяжну стелю, а коли гіпсокартон
- Чому важливо купити дитині ляльковий будиночок: роль іграшки у розвитку дитини
- Намазка з крабових паличок — рецепт як у бабусі
- Рублені курячі котлети з грибами — рецепт як у бабусі
- Курячі бедра з картоплею — ніжний рецепт за 1 годину
- Закуска з курячих шлунків — рецепт як у бабусі
- Салат з курячої печінки — покроковий рецепт з фото
- Як приготувати пампушки з вишнею: простий рецепт
- Як приготувати сирники як у дитинстві: простий рецепт
- Сирний пиріг — рецепт як у бабусі