Смажений мінтай з овочами в духовці: простий рецепт на кожен день
Мінтай – це універсальна риба, яка легко готується та чудово поєднується з різними овочами. Цей рецепт ідеально підходить для сімейної вечері або обіду. Завдяки правильному маринаду та простим інгредієнтам, страва виходить соковитою, ароматною та неймовірно смачною.
PC 2x1 /Mob 2x1 300x300
Інгредієнти для риби:
- Мінтай – 500 г
- Сіль – за смаком
- Мелений чорний перець – за смаком
- Приправи для риби – 1 ч. л.
- Рослинна олія – 2 ст. л.
- Борошно – для обкачування
- Майонез або сметана високої жирності – 3 ст. л.
- Соєвий соус – 1 ст. л.
- Діжонська гірчиця – 1 ч. л.
Інгредієнти для овочів:
- Цибуля – 2 шт.
- Морква – 2 шт.
- Часник – 2 зубчики
- Сіль – за смаком
- Мелений коріандр – 0,5 ч. л.
- Приправи для овочів – 1 ч. л.
- Помідори черрі – 200 г
- Зелень – за смаком
Додатково, якщо ви зацікавлені в ремонті, досліджуйте, коли варто вибрати натяжну стелю, а коли гіпсокартон. Для сімейних моментів, чому важливо купити дитині ляльковий будиночок від виробника TempleKids. Для ще більше кулінарних ідей, спробуйте намазку з крабових паличок, або рубані курячі котлети з грибами!