Дієтичний пиріг без цукру та борошна: простий рецепт для здорового харчування

Від /

Дієтичний пиріг без цукру та борошна

Пропонуємо вашій увазі рецепт домашнього дієтичного десерту, який відрізняється простотою приготування та чудовим смаком. Цей десерт не лише смачний, а й може бути частиною щоденного раціону без побоювань щодо набору ваги.

Інгредієнти:

  • 120 г вівсяних пластівців;
  • 200 мл гарячого молока;
  • 2 яйця;
  • 2 банана;
  • ванільний цукор – за смаком;
  • 40 г какао-порошку;
  • 1 чайна ложка розпушувача;
  • серцевина волоського горіха;
  • шоколадні гранули;

Для глазурі:

  • 100 г шоколаду;
  • 40 мл киплячого молока.

Приготування:

  1. Залийте вівсяні пластівці гарячим молоком та дайте їм настоюватись протягом 10 хвилин.
  2. У глибокій мисці змішайте яйця, розім’яті банани та ванільний цукор. Перемішайте до однорідності.
  3. Додайте какао-порошок та розпушувач, добре перемішайте.
  4. Додайте зволожені вівсяні пластівці та молоко в суміш. Перемішайте.
  5. Змастіть форму для випікання рослинним маслом та викладіть тісто. Зверху посипте подрібненими волоськими горіхами та шоколадом.
  6. Випікайте в розігрітій духовці при 180ºC протягом 15-20 хвилин.
  7. Приготуйте глазур: змішайте дрібно нарізаний шоколад з киплячим молоком до однорідної маси.
  8. Вийміть десерт з духовки, охолодіть і прикрасьте глазур’ю.
  9. Дайте десерту охолонути, а потім насолоджуйтесь!

Рекомендовані рецепти:

Прокрутка до верху