Сьогодні ми звикли до того, що інтернет у наших домівках працює безперервно. Проте чому експерти радять вимикати роутер на ніч? Виявляється, ця проста звичка здатна не лише покращити якість сну, але й зробити ваше життя безпечнішим.
Як повідомляє видання NLC, відключення роутера на ніч має кілька важливих переваг. Коли інтернет залишається активним, ми часто піддаємося спокусі перевірити новини або переглянути відео, навіть лежачи в ліжку. Це призводить до збудження мозку і ускладнює процес засинання. Вимкнувши Wi-Fi, ви зникаєте зайвий